Cuaca sing adhem, ditambah karo kualitas udara sing ora duwe daya, ndadekake para penggemar olahraga luwih akeh sing ndeleng peralatan fitness njero ruangan.
Dumbbell
Dumbbells dikenal minangka "palu lan pahat kanggo sculpting Otot" lan salah siji saka instruments penting kanggo fitness lan fitness.Para ahli ngandika: anggere sampeyan duwe sepasang dumbbells lan bangku, sampeyan bisa nindakake apa wae sing dikarepake, supaya saben otot ing awak bisa dileksanakake.Dumbbells duwe dumbbells bobot tetep lan dumbbells luwes rong jinis.Mantan biasane digawe saka wesi lan bobote antara 2 nganti 10 kilogram.Sing terakhir iki wujude kaya barbel cilik, digawe saka plastik atos utawa wesi babi, lan bisa dipasang karo lonceng sing bobote beda ing ujung loro.Clamps tetep nganggo sekrup.Ana uga dumbbell cilik, uga disebut dumbbell saku utawa dumbbell wanita.Bobot entheng, cilik lan apik banget, digawe saka logam, dilapisi lan dipoles.Wanita asring digunakake kanggo latihan dumbbell.
Pedal
Pedal irama minangka alat fitness kanggo nindakake latihan pedal.Operasi pedal minangka wangun calisthenics tambah akeh dadi cara modis kanggo ngurangi bobot ing donya.Alesan kanggo iki yaiku langkah-langkah tes kebugaran fisik ing aerobik langkah latihan digabungake karo gerakan lan langkah aerobik, rampung ing pedal khusus, mula, kabeh karakteristik aerobik, ditambah karo dhuwure bisa diatur, para pelanggan bisa miturut dhewe kahanan gampang njaga ngleksanani kekuatan efektif kanggo bobot mundhut, luwih èfèktif nambah koordinasi sing.Alasan liyane: safety operasi pedal luwih apik.Amarga pedal utamané tetep obah munggah lan mudhun ing pedal, mlumpat tumindak punika relatif kurang, alamiah nggawe peserta perangan awak ngisor wis flexion ketok lan extension lan buffer, supaya bisa nemen nyuda impact ing saben peserta, ombone maksimum kanggo nyegah bundhas olahraga disebabake lompat dawa.
4 tips kanggo tuku mesin fitness njero ruangan
1. Coba nimbang keuangan kulawarga lan kahanan omah.Kondisi ekonomi lan omah sing nyaman, sampeyan bisa tuku peralatan fitness multi-fungsi kayata treadmill;Yen kahanan kulawarga ora ngidini, sampeyan bisa tuku sawetara peralatan fitness njero ruangan siji-fungsi, kayata barbells, bar elastis, genggeman lan ing.
2. Coba apa sing arep dilakoni lan apa sing disenengi.Yen wong emaciated ing anggota kulawarga luwih, kudu diwenehi prioritas kanggo dening mundhut peralatan jinis kekuatan karo sawetara dikembangaké efek apik banget otot, kayata barbell, dumbbell, spring narik piranti;Yen mayoritas wong lemu ing kulawarga, padha kudu milih peralatan latihan aerobik, kayata mesin elips, fitness bike, etc.;Yen kulawarga wis lawas IN sethitik 3 generasi wis lemak wis tipis, HAD luwih milih lan tuku kulawarga cocok nggunakake peralatan fitness yen treadmill.
3. Apa menyang toko olahraga biasa utawa institusi olahraga gedhe kanggo tuku peralatan fitness njero ruangan, kualitas minangka pandhuan penting, kudu golek lisensi bisnis, menehi perhatian marang produk sing ditandhani ing pabrikan, alamat pabrik lan informasi dhasar liyane, masalah kudu pas wektune menyang panggonan dodolan kanggo ngganti, utawa sambat menyang departemen cocog.Ing tuku peralatan fitness njero ruangan cilik, njupuk dumbbells minangka conto, materi, dumbbells karet luwih aman saka dumbbells electroplated, lan ora bakal teyeng.Nanging dumbbells karet yen mambu karet kuwat banget, utawa adhesion karo ngawut-awut, iku ora produk qualified.Perlengkapan KESESUAIAN DALAM Omah sing luwih gedhe kudu milih PRODUK ANYAR KANGGO KOMPUTER LAN TEKNOLOGI TINGGI, KUDU LULUS PROGRAM PRESET KOMPUTER, NUNJUKKAN DENYUT, KECEPATAN, JARAK, WAKTU, SET FREKUENSI.
4. Priksa peralatan olahraga lan nganggo piranti protèktif beda.Priksa manawa peralatan kasebut aman minangka langkah penting kanggo nyegah kacilakan olahraga, elinga supaya ora sembrono.Ana uga mbayar manungsa waé kanggo sandhangan olahraga, pas wektune nyandhang pangayoman pinggul, sarung, pangayoman bangkekan lan piranti protèktif liyane.Kajaba iku, penting kanggo milih program fitness sing aman lan efektif miturut kondisi fisik, umur lan jender.
Wektu kirim: Aug-05-2022