Sendi siku minangka salah sawijining bagian sing paling angel ing awak manungsa, ora gampang rusak, nanging asring nindakake latihan lengen, bakal nggunakake pelindung sikut kanggo njaga sendi siku.Utamane main basket, badminton, bola voli, tenis lan olahraga fitness ruangan liyane, asring bisa ndeleng tokoh perlindungan sikut.
Akeh olah raga lan aktivitas sing ora bisa dipisahake saka sikut, amarga sikut ora rawan cilaka, mula akeh wong sing ora nglirwakake nglindhungi sendi sikut, nanging yen sikut katon rusak, angel dipulihake, ing antarane sing paling umum. yaiku ketegangan sikut.Nganggo bantalan siku ing olahraga duwe efek protèktif tartamtu ing sendi siku, mula bantalan siku olahraga digunakake ing macem-macem olahraga.
Pisanan, peran proteksi siku olahraga Nalika olahraga, penjaga siku diselehake ing sendi siku.Amarga njaga sikut umume didhukung dening katun lan kain elastis, bisa nyuda impact tabrakan antarane sendi sikut lan obyek sing atos lan nglindhungi sendi sikut.
- 1. Nyedhiyakake tekanan lan nyuda bengkak Asring bola voli, wong tenis kudu ngerti, asring muter backhand, siku bakal lara, bisa uga ana bengkak, iki sing diarani "siku tenis".Dadi yen sikut lara nalika olahraga, luwih becik nggawa bantalan siku kanggo menehi tekanan ing sikut lan nyuda rasa bengkak.Nganggo bantalan siku olahraga duweni efek sing tetep lan stabil ing otot ing sekitar sendi siku, lan nyegah sikut saka ketegangan amarga panggunaan sing berlebihan ing olahraga.
- 2. Matesi aktivitas kanggo nyepetake pemulihan
Kalih, pangayoman sikut bisa muter peran restraint tartamtu ing operasi saka tangan.Yen sikut wis tatu, perlu kanggo mungkasi latihan tangan intensitas dhuwur.Nganggo bantalan siku bisa mbatesi aktivitas sendi siku nganti sawetara, supaya bagian sing tatu bisa ngaso, supaya ora cilaka maneh, lan mbantu mulihake aktivitas luwih cepet.
Wektu kirim: Mei-11-2023